Outubro Rosa: Prevenção que Salva Vidas
Valorize-se: um toque de cuidado faz toda a diferença.
Publicado em 01/10/2025 13:56 - Atualizado em 22/11/2025 13:06
Outubro Rosa 2025
Mês de conscientização e prevenção do câncer de mama
66.280 Novos casos/ano
1 em 10 Mulheres diagnosticadas
17.000 Vidas perdidas/ano
Fontes: Ministério da Saúde | INCA | Sociedade Brasileira de Mastologia
Fatores de Risco Essenciais
Conheça os principais fatores que influenciam o risco:
Idade e Gênero
Mulheres acima de 50 anos têm risco maior, especialmente após a menopausa. Homens também podem ter câncer de mama, mas é raro (1% dos casos).
Histórico Familiar
Ter parentes de primeiro grau (mãe, irmã) com câncer de mama ou ovário aumenta o risco. É crucial informar seu médico sobre esses casos.
Estilo de Vida
Sedentarismo, consumo excessivo de álcool e tabagismo são fatores agravantes. A obesidade após a menopausa também eleva o risco.
Fatores Hormonais
Exposição prolongada ao estrogênio (menarca precoce, menopausa tardia), uso de contraceptivos hormonais por longo prazo e terapia de reposição hormonal influenciam o risco.
Sinais de Alerta
Fique atenta a alterações e procure um médico se notar:
Nódulos ou Caroços
Pode ser o sinal mais comum. Qualquer caroço novo e persistente deve ser avaliado por um profissional.
Alterações na Pele
Enrugamento (aspecto de casca de laranja), vermelhidão ou descamação na região da mama.
Mamilo
Inversão (entrar para dentro), secreção espontânea ou sangramento devem ser investigados.
Dor Persistente
Dor constante na mama ou axila sem causa aparente (como pancada) deve ser avaliada.
Desmistificando o Autoexame
O autoexame ajuda no autoconhecimento, mas não substitui a mamografia.
Quando fazer?
Deve ser feito mensalmente, preferencialmente de 7 a 10 dias após o início da menstruação, quando as mamas estão menos inchadas. Na menopausa, escolha uma data fixa.
Como fazer?
No banho ou deitada: use as pontas dos dedos para examinar a mama em movimentos circulares, de fora para dentro, e também a região das axilas.
Limitações
O autoexame não detecta tumores muito pequenos. Por isso, a consulta médica e a mamografia são indispensáveis para o diagnóstico precoce.
Prevenção Diária
Alimentação
Prefira alimentos naturais ricos em antioxidantes, como frutas, verduras e cereais integrais. Evite ultraprocessados.
Exercícios
Atividade física diária ajuda a manter o peso e auxilia no equilíbrio hormonal, fator chave na prevenção.
Hábitos
Evite álcool e tabaco. O consumo deve ser evitado para diminuir o risco de câncer de mama.
Perguntas Frequentes
O que é o câncer de mama?
É o crescimento descontrolado de células na região da mama, formando tumores que podem invadir outros tecidos.
O autoexame substitui a mamografia?
Não. Ele é uma ferramenta complementar. A mamografia é o único exame capaz de detectar lesões antes de serem palpáveis.
Como funciona o tratamento?
Depende do tipo e estágio. Pode incluir cirurgia (mastectomia ou conservadora), radioterapia, quimioterapia e terapias hormonais.
Qual a importância do diagnóstico precoce?
Aumenta as chances de cura para até 95% e permite tratamentos menos agressivos e mutilantes.
Contato Único para Dúvidas
Sua saúde não pode esperar. Procure a unidade de saúde mais próxima.
E-mail: saude@vargemalegre.mg.gov.br
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